1.不是保存期限內就一定可以吃！

台灣環境非常濕熱，很容易因為保存方式不完善，而導致保健食品營養品已經受潮變質了而不自知，還通通吃下肚。

保存期限指的是未開封情況下基本上可存放的期限，開封後的使用期限會縮短！一般建議妥善密封下，開封後六個月內就一定要吃完，當然越早食用完畢越理想。

2.保存在陰涼乾燥處 vs. 放冰箱誰好？

其實不是所有保健食品都適合放冰箱，甚至可能更容易導致加速受潮與變質喔！

因為冰箱雖然低溫，但相對潮溼，而且拿出遇到熱空氣更容易凝結水氣，若包裝不夠緊密，反而容易使保健食品受潮變質，更何況多數人家裡的冰箱也沒有恆溫與濕度控制的功能。

所以一般若未特別說明保存方式，常態建議放置於室內避光、陰涼、乾燥，且孩童無法取得的地方即可。

3.瓶內乾燥劑、棉花團應立即丟棄

大多數人會認為，將乾燥劑持續放在瓶內，就可以達到防潮、防霉的效果，但是，這是錯誤的觀念！！！！！

因為乾燥劑、棉花團，是廠商在製造時，是為了防潮而放置的，而開封後非密閉環境，加上瓶蓋開開關關反而會讓乾燥劑和棉花團不斷吸收水分，所以應當在打開瓶蓋後，立即丟棄！才是正確的作法喔～

請盡量避免手部接觸瓶內營養品，可以用倒的，也要記得保持手部的乾燥、清潔，最好先將產品倒置於瓶蓋上內、手上再取用，千萬不要是用手直接伸入瓶罐、袋中接觸產品，可以減少產品受到污染喔～

因為產品的原包裝出廠時一定有做過保存測試與存放考量，加上外包裝上也會有利於辨識及參考用法和劑量建議…等等重要資訊。

若習慣使用市售的小藥盒分裝，建議不要混放產品(一格放一種)，並且不建議裝超過 7 日份的量，因為多數分裝小盒其實都沒有完全密封性，反而讓保健食品更容易接觸到空氣中的水氣，可能更容易加速氧化、受潮與變質喔！

https://blog.vitabox.com.tw/2017/11/台灣氣候濕熱，你的保健食品受潮或變質嗎？專家/